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Qué es el Ghosting?

2020-04-06

Qué es el Ghosting?

Un abandono, de repente nada. Un silencio rotundo. Una gran ausencia... se ha ido durante la noche, sin explicación. Entonces sentimos un inmenso vacío. Una lágrima en el corazón y las entrañas. Esa persona se ha ido. No está muerto, pero la sensación es similar. Finalizó sus clics y notificaciones sin decir una palabra, sin advertencia, sin amenazas. Ayer todo parecía tan hermoso. Hoy es el infierno. Estamos solos con la ausencia. Sin tener su opinión. Una separación brutal, impuesta. Una partida en la que no podemos encontrar sentido.

¿Pero qué es el efecto fantasma?

El "ghosting" es el arte de irse sin ninguna explicación. Sin llamadas, sin correos electrónicos, sin sms, sin chats... "Ghosting" es un término que apareció recientemente, de la palabra inglesa "ghost" que significa fantasma. Así que hay una idea de la muerte flotando en todo esto: hacerse el muerto, fantasma ... De hecho, para la persona que queda, será necesario llorar. Y es difícil llorar sin poder dar sentido a este final de la historia. "Ghosting" es un fenómeno social que ha tendido a aumentar en los últimos años con la digiltalización de las relaciones sociales. Las nuevas tecnologías digitales están sacudiendo el comportamiento. La sociedad de consumo acentúa el comportamiento de "yo quiero-yo-tomo-ahora". La relación con el otro se convierte cada vez más en una relación con el objeto. En un clic me pongo en contacto y en un clic dejo a la persona. Es mucho más fácil Con un clic, ya está. Durante el efecto "ghosting", la persona que queda se siente como un objeto: desechado después de su uso. Más allá de la lesión emocional, sufre de perder a alguien a quien estaba unida, (incluso a la que amaba). No considerado como un ser sensible y amoroso, la persona abandonada puede sentirse negada en sus afectos, negada en su personalidad. Esta situación es extremadamente psicológica, especialmente si la víctima de "ghosting" tiene un bajo nivel de autoestima. Esta situación será destructiva para las personas que sufren una historia de abandonos múltiples, autoestima bajo o despecho.

¿Quiénes son estos "ghost"? (los que se van)

Los narcisistas

Porque de esta manera controlan la relación, el otro y su imagen hasta el final. La víctima recibe un golpe de gracia final, abrumada por la violencia del acto y la incomprensión.

Seductores (otra forma de narcisismo)

Al no tener tiempo que perder para cerrar sus aventuras porque ya han iniciado otra, desaparecerán y se harán los muertos. Son consumidores de amor.

Los abandonadores

Están dominados por la ansiedad del abandono: se sienten (o piensan que están) constantemente abandonados. Por miedo a ser abandonados, tarde o temprano se irán. Entonces ellos también controlan la situación, no para destruir al otro como el narcisista perverso, sino para tratar de canalizar la ansiedad que los corroe. Al mantener el control de las relaciones, dan la ilusión de controlar su ansiedad.

Contradependientes

Son adictos que se ignoran mutuamente. Harán todo lo posible para huir de la relación o no estar en una relación en absoluto. Tan pronto como estos individuos están vinculados a otros, se asfixian. Las historias de amor los asustan terriblemente aunque no lo sepan. Rápidamente implementarán una estrategia de vuelo. La soledad será la única forma para que no sufran ninguna ventaja. En cualquier caso, esta es la única forma de evitar ser dependientes. Su lema podría ser "es mejor estar solo que correr el riesgo de enamorarse".

¿Quiénes son estos "ghosteds" (los que quedan)

En una sociedad efímera y de consumo, todos pueden estar sujetos a la situación fantasma, que se deja de la noche a la mañana. Sin embargo, los dejados suelen ser personas con dependencia emocional, que tienen baja autoestima y no se quieren. Personas que a menudo han experimentado situaciones de abandono en el pasado (infancia o adolescencia). Por lo tanto, es terrible vivir con "ghosts" para estas personas porque esta situación reactiva viejos temores.

Los adictos afectivos no se quieren y tienen una mala imagen de sí mismos. Harán elecciones de pareja que serán malas elecciones para ellos. Elegirán personas que les harán revivir el drama del pasado y alimentar el esquema repetitivo. Por amor propio, atrapados en el sufrimiento, prisioneros de creencias limitantes sobre sí mismos, la vida y el amor, los adictos se sentirán atraídos por las personas que los maltratarán, los abandonarán o ambos.

Entonces que hacer?

Los antídotos contra el efecto "ghosting"

Amarse

Aprende a actuar amablemente contigo mismo. Eres preciosa y debes cuidarte. Amarte a ti mismo es entrar en una relación diferente contigo mismo. Ya no es abandonarte, es perdonarte, es tomar medidas para sanar las heridas del pasado, es aceptar el pasado dando sentido al futuro. Todo tiene sentido, todo tiene una razón de ser. Amarse a uno mismo ya no es sentirse víctima, comprender que podemos cambiar las cosas y convertirnos en fabricantes de nuestra existencia.

Conócete a ti mismo

Es momento de plantearse muchas cosas. Piensa en que quieres y quien eres. Que te define, cuales son tus virtudes y tus puntos de mejora. Hazte tantas preguntas para conocerte a ti mismo como puedas. Analízate, aprende sobre ti y tu personalidad.

No te abandones

Lo que más duele durante el efecto "ghosting" es la reactivación de la herida de abandono. Hay sufrimiento, malentendidos y un fuerte sentimiento de vacío. Sobre todo, este vacío es la ausencia del verdadero amor propio. Creemos que nos conocemos, creemos que nos amamos, pero de hecho ese aún no es el caso. Este sentimiento de vacío nos conduce a culpabilizarnos sin sentido. En el no amor propio, en esta desesperada búsqueda de amor empoderamos al otro y nos olvidamos de nosotros mismos. Encuéntrate y nunca te rindas. Este es un acto de amor por ti mismo. Comienza a amarte a ti mismo como nunca.

Perdónate

Uno de los actos de amor hacia ti será perdonarte por tus malas decisiones. Estas opciones son inconscientes y antes de comenzar no podías saber lo que estabas poniendo en práctica. ¡Hacemos lo mejor que podemos con los medios que tenemos en ese momento! Así que no te culpes por tus malas decisiones. Estas opciones te han permitido desafiarte a ti. Después de un tiempo, cuando estamos en el corazón del sistema repetitivo, hay una pequeña voz dentro de nosotros que dice "pero ¿por qué me pasa esto todo el tiempo? ¿Por qué me encuentro con el mismo tipo de persona todo el tiempo? Cuando te haces esta pregunta, sabes que estás dando un nuevo paso. Podrá comprender y actuar de manera diferente. Así que no te culpes y agradece estas experiencias porque te llevan poco a poco a comprenderte a ti mismo.

Cura de la herida de abandono

Este paso es esencial para salir del patrón repetitivo. Tus lesiones de abandono te han dejado una marca indeleble. Estas heridas necesitan ser entendidas y curadas. Entonces, si aún no lo ha hecho, no dude en que un especialista te acompañe. Este profesional te apoyará, te comprenderá y te ayudará a sanar tus problemas pasados.